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維生素D是一種脂溶性維生素，具有促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持骨骼健康、預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松癥、降低某些疾病風險等作用。 1. 促進鈣吸收：維生素D能增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于鈣在骨骼中的沉積，使骨骼更加堅固。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的細胞活性，增強機體的抵抗力，幫助身體抵御病原體的入侵。 3. 維持骨骼健康：在骨骼的生長、發(fā)育和維持過程中發(fā)揮重要作用，對兒童的骨骼發(fā)育和成人的骨骼健康都至關(guān)重要。 4. 預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松癥：兒童缺乏維生素D可能導致佝僂病，出現(xiàn)骨骼畸形等癥狀；成人缺乏則可能引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，增加骨折的風險。 5. 降低某些疾病風險：研究表明，維生素D水平充足可能有助于降低心血管疾病、糖尿病、某些癌癥等疾病的發(fā)生風險。 維生素D對人體健康意義重大，在促進鈣吸收、骨骼健康等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑可供選擇。其中漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能個性化控制劑量。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用時必須遵醫(yī)囑。