-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
補充維生素D可通過曬太陽、食物攝入、服用維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、進行強化食品補充等方式。 1. 曬太陽：陽光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，可適當(dāng)進行戶外活動，接受陽光照射。 2. 食物攝入：部分食物富含維生素D，如深海魚類、動物肝臟、蛋黃等，可在日常飲食中適當(dāng)增加這些食物的攝入。 3. 維生素D滴劑：漢維維生素D滴劑為口服膠囊，方便易用，能提供方便的維生素D補充方式，且可根據(jù)自身情況控制劑量。 4. 碳酸鈣D3咀嚼片：漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，采用咀嚼片形式，方便攜帶，能促進鈣吸收和骨骼健康。 5. 強化食品：一些食品經(jīng)過強化處理，添加了維生素D，如部分牛奶、谷物等，也可作為補充維生素D的途徑。 補充維生素D的方式多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:28
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
