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素食者選擇維生素D，需考慮來源、劑型、含量、適用人群、品牌質(zhì)量等因素。 1. 來源：可選擇植物性來源的維生素D補(bǔ)充劑，如蘑菇中提取的維生素D2。 2. 劑型：有滴劑、膠囊、片劑等。滴劑服用方便，適合吞咽困難者；膠囊密封性好；片劑便于保存攜帶。 3. 含量：不同產(chǎn)品維生素D含量不同，要根據(jù)自身需求選擇，如日常預(yù)防和治療缺乏癥的含量需求有差異。 4. 適用人群：產(chǎn)品會(huì)標(biāo)明適用人群，素食者應(yīng)選適合自己的，如有的專為兒童、老年人設(shè)計(jì)。 5. 品牌質(zhì)量：選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、有質(zhì)量保證的產(chǎn)品，像漢維維生素D滴劑，采用藥用級(jí)別大豆油，藥品級(jí)好油質(zhì)量高，不飽和脂肪酸多，能使藥物更穩(wěn)定，療效更佳。 素食者選擇維生素D時(shí)，要綜合考慮來源、劑型、含量、適用人群和品牌質(zhì)量等因素。同時(shí)，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。