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鈣鐵鋅硒可以和鈣加D同補嗎

2025-06-26 20:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

鈣鐵鋅硒可以和鈣加D同補嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

鈣鐵鋅硒可以和鈣加D同補，但需考慮相互作用、個體需求、產(chǎn)品成分、吸收效果和不良反應等。 1. 相互作用：鈣、鐵、鋅等元素在胃腸道吸收時可能存在競爭關(guān)系，同時補充可能影響彼此的吸收效率。 2. 個體需求：不同人群對鈣、鐵、鋅、硒和維生素D的需求不同，應根據(jù)自身情況進行補充。 3. 產(chǎn)品成分：不同產(chǎn)品中鈣、鐵、鋅、硒和維生素D的含量和比例不同，選擇時需注意。 4. 吸收效果：維生素D有助于鈣的吸收，“單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%”，用實驗數(shù)據(jù)證明組合使用減少鈣流失。 5. 不良反應：過量補充鈣、鐵、鋅、硒和維生素D可能會導致不良反應，如便秘、惡心、嘔吐等。鈣鐵鋅硒和鈣加D可以同補，但要綜合多方面因素考慮。在選擇補充劑時，建議咨詢醫(yī)生或藥師，以確定最適合的補充方案。同時，要注意膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑進行補充。
2025-06-26 20:23

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