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維生素D3適合嬰幼兒、老年人、素食者、孕婦和哺乳期女性、缺乏日照人群等。 1. 嬰幼兒：身體發(fā)育迅速，對鈣的需求較大，維生素D3有助于促進(jìn)鈣的吸收，保障骨骼健康發(fā)育。 2. 老年人：隨著年齡增長，身體對鈣的吸收能力下降，骨骼中的鈣流失增加，補(bǔ)充維生素D3可提高鈣的吸收率，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 3. 素食者：由于日常飲食中缺乏富含維生素D的動(dòng)物性食物，如魚類、蛋類等，容易出現(xiàn)維生素D缺乏，補(bǔ)充維生素D3能滿足身體需求。 4. 孕婦和哺乳期女性：這兩個(gè)階段對鈣的需求量增加，維生素D3可促進(jìn)鈣的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)，為胎兒和嬰兒提供充足的鈣。 5. 缺乏日照人群：陽光照射是人體合成維生素D的重要途徑，長期室內(nèi)工作、生活，或因地域、季節(jié)等因素導(dǎo)致日照不足的人，需要額外補(bǔ)充維生素D3。 維生素D3對維持人體鈣磷代謝平衡、促進(jìn)骨骼健康等方面有重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D3的產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。