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維生素D具有促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維護骨骼健康、減少炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長分化等作用。 1. 促進鈣吸收：維生素D可提高腸道對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和磷的水平達(dá)到飽和程度，有助于骨骼礦化。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能增強免疫細(xì)胞的活性，提高機體抵抗力，預(yù)防感染性疾病。 3. 維護骨骼健康：在骨骼的生長、發(fā)育和維持骨密度方面發(fā)揮重要作用，可預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。 4. 減少炎癥反應(yīng)：具有一定的抗炎特性，能抑制炎癥因子的產(chǎn)生，減輕炎癥反應(yīng)。 5. 調(diào)節(jié)細(xì)胞生長分化：參與細(xì)胞的生長、分化過程，對腫瘤細(xì)胞的增殖有一定抑制作用。 維生素D在人體健康中扮演著重要角色，對鈣吸收、骨骼健康、免疫調(diào)節(jié)等多方面都有益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑可供選擇。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用藥品需遵醫(yī)囑。