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鈣與維生素D聯(lián)合補(bǔ)充對骨骼健康有諸多加倍效果，如促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、增強(qiáng)骨密度、防治骨質(zhì)疏松、提升骨骼強(qiáng)度等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，聯(lián)合補(bǔ)充可讓鈣更好地被人體吸收，如產(chǎn)品中高活性D3對鈣吸收有決定性作用。 2. 減少鈣流失：單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失，有對比尿液鈣排泄量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可證明。 3. 增強(qiáng)骨密度：鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，維生素D能促進(jìn)鈣沉積到骨骼，二者聯(lián)合有助于增強(qiáng)骨密度。 4. 防治骨質(zhì)疏松：可有效為人體補(bǔ)充所需的鈣和維生素D，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，適合老年人、更年期婦女等人群。 5. 提升骨骼強(qiáng)度：讓骨骼更加堅(jiān)固，提升骨骼的整體強(qiáng)度，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。 鈣與維生素D聯(lián)合補(bǔ)充對骨骼健康益處多多，能從多方面提升骨骼質(zhì)量。常見的補(bǔ)充劑有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。