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減肥時(shí)維生素D3的作用、維生素D3的來(lái)源、減肥人群的特點(diǎn)、維生素D3與其他營(yíng)養(yǎng)素的關(guān)系、可選擇的補(bǔ)充劑等，會(huì)影響減肥時(shí)維生素D3的補(bǔ)充情況。 1. 維生素D3的作用：它能參與調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，有助于減肥。 2. 維生素D3的來(lái)源：主要來(lái)源于陽(yáng)光照射皮膚合成，也可從食物如深海魚(yú)、蛋黃等獲取，還能通過(guò)補(bǔ)充劑補(bǔ)充。 3. 減肥人群的特點(diǎn)：通常運(yùn)動(dòng)量大、飲食控制嚴(yán)格，可能導(dǎo)致維生素D3缺乏。 4. 維生素D3與其他營(yíng)養(yǎng)素的關(guān)系：與鈣協(xié)同作用，促進(jìn)鈣吸收，維持骨骼健康，對(duì)減肥期間運(yùn)動(dòng)有幫助。 5. 可選擇的補(bǔ)充劑：如漢維維生素D滴劑，方便易用，每粒含400IU，能根據(jù)情況個(gè)性化控制劑量，還采用藥用級(jí)別大豆油，藥品質(zhì)量高。 減肥時(shí)維生素D3的補(bǔ)充受多種因素影響。不同個(gè)體情況不同，補(bǔ)充情況也有差異。市面上有多種維生素D3補(bǔ)充劑可供選擇，如漢維維生素D滴劑等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。