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體檢發(fā)現(xiàn)維生素D缺乏，可通過增加日照、調(diào)整飲食、使用補(bǔ)充劑、定期復(fù)查、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。 1. 增加日照：適當(dāng)曬太陽有助于皮膚合成維生素D，建議選擇紫外線不太強(qiáng)的時(shí)候，如上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后，每次曬15-30分鐘。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 3. 使用補(bǔ)充劑：可遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等補(bǔ)充維生素D。漢維維生素D滴劑為口服膠囊，方便易用，既可吞服，亦可滴幾滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能進(jìn)行個(gè)性化劑量控制。 4. 定期復(fù)查：定期檢測血液中維生素D的水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 5. 治療基礎(chǔ)疾病：某些疾病可能影響維生素D的吸收或代謝，如腸道吸收不良等，應(yīng)積極治療這些基礎(chǔ)疾病。 發(fā)現(xiàn)維生素D缺乏后，可通過上述方法進(jìn)行改善。但選擇補(bǔ)充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。同時(shí)，必須遵醫(yī)囑使用藥物，以確保安全有效。