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維生素D3通常隨餐或餐后吃較好，吃到幾歲需看個體情況，漏吃是否補要根據(jù)漏服時間判斷，此外，還需了解其作用、適用人群等方面。 1. 服用時間：維生素D3是脂溶性維生素，隨餐或餐后吃，食物中的脂肪可促進其吸收。 2. 服用年齡：一般嬰兒出生后數(shù)天就可開始補充，兒童、青少年生長發(fā)育階段可按需補充，老年人因鈣吸收能力下降也可補充，沒有嚴格的年齡限制，需根據(jù)個體的飲食、日照情況等確定。 3. 漏服處理：如果漏服時間在兩次用藥間隔一半以內(nèi)，可盡快補服；若超過間隔一半，無需補服，下次按正常時間服用。 4. 作用：維生素D3能促進鈣、磷吸收，有助于骨骼健康，可防治佝僂病、骨質(zhì)疏松等。 5. 適用人群：適用于日照不足、飲食中維生素D缺乏、生長發(fā)育快的兒童、孕婦、哺乳期女性、老年人等。另外，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類含有鈣和維生素D3的健康補充劑，能促進鈣吸收和骨骼健康，適用于日常關(guān)注骨骼健康的人群。 維生素D3的服用時間、年齡及漏服處理需綜合多方面因素考慮。在選擇維生素D3補充劑時，可選擇鈣D同補的產(chǎn)品，維生素D是鈣吸收的鑰匙，同時服用D3可提升鈣吸收率。但具體補充情況必須遵醫(yī)囑，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。