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維生素AD或D的服用時(shí)長(zhǎng)受年齡階段、身體狀況、飲食結(jié)構(gòu)、日照時(shí)間、個(gè)體差異等因素影響。 1. 年齡階段：通常嬰兒出生后不久就可開始補(bǔ)充，嬰兒期是生長(zhǎng)發(fā)育快速階段，對(duì)維生素AD或D需求大。兒童和青少年時(shí)期骨骼發(fā)育迅速，也需要適當(dāng)補(bǔ)充。 2. 身體狀況：若存在維生素D缺乏性佝僂病、骨質(zhì)疏松等疾病，可能需延長(zhǎng)補(bǔ)充時(shí)間。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：日常飲食中富含維生素A和D的食物攝入充足，如深海魚類、動(dòng)物肝臟等，可根據(jù)情況調(diào)整補(bǔ)充時(shí)間。 4. 日照時(shí)間：經(jīng)常曬太陽(yáng)，皮膚能合成一定量維生素D，可減少額外補(bǔ)充。 5. 個(gè)體差異：不同個(gè)體對(duì)維生素AD或D的吸收和利用能力不同，補(bǔ)充時(shí)間也有差異。另外，漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能為人體提供方便的維生素D補(bǔ)充方式。 維生素AD或D吃到幾歲需綜合多方面因素考量。市面上有維生素AD滴劑、維生素D軟膠囊、碳酸鈣D3咀嚼片等可選擇。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。