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與維生素D缺乏有關(guān)的5類疾病，包括骨質(zhì)疏松癥、佝僂病、心血管疾病、自身免疫性疾病、感染性疾病。出現(xiàn)肌肉無力、骨骼疼痛、易骨折、情緒低落、頻繁感染這5個(gè)信號(hào)，建議及時(shí)補(bǔ)充。 1. 骨質(zhì)疏松癥：維生素D缺乏會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2. 佝僂病：多見于兒童，因維生素D缺乏，鈣磷代謝紊亂，骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)方顱、雞胸等癥狀。 3. 心血管疾病：維生素D缺乏可能影響血管內(nèi)皮功能，增加動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。 4. 自身免疫性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，維生素D缺乏可能影響免疫系統(tǒng)的平衡，增加發(fā)病幾率。 5. 感染性疾?。壕S生素D對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺乏時(shí)人體抵抗力下降，易發(fā)生呼吸道、胃腸道等感染。 當(dāng)出現(xiàn)上述信號(hào)時(shí)，可能提示維生素D缺乏?？赏ㄟ^補(bǔ)充維生素D來改善，如維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等。其中漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能提供個(gè)性化劑量控制。不過，必須明確提示遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)疾病癥狀時(shí)，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。