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維生素D膠囊的作用包括促進(jìn)鈣吸收、助力骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、降低疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可提高腸道對(duì)鈣、磷的吸收，是鈣吸收的關(guān)鍵因素。70%國人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，而維生素D膠囊能改善這種情況，減少鈣流失。 2. 助力骨骼健康：有助于維持骨骼的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度，預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮作用，可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 改善肌肉功能：對(duì)肌肉的力量和功能有積極影響，可減少肌肉無力和跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 降低疾病風(fēng)險(xiǎn)：與心血管疾病、糖尿病等多種疾病的發(fā)生發(fā)展相關(guān)，補(bǔ)充維生素D可能有助于降低這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 維生素D膠囊在促進(jìn)鈣吸收、骨骼健康、免疫調(diào)節(jié)等方面有重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等多種含維生素D的補(bǔ)充劑可供選擇。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。具體使用應(yīng)遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師以確保安全有效。