Av天堂天然免费黄片儿,欧美成人影片一区,日本A片视频在线播放

職場人靠吃紅棗減肥，可行嗎

2025-04-20 21:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

職場人靠吃紅棗減肥，可行嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

馬方主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

職場人靠吃紅棗減肥不可行，涉及熱量、營養(yǎng)成分、飽腹感、飲食習(xí)慣、食用量等因素。 1. 熱量：紅棗含糖量高，熱量不低，大量食用會致熱量攝入過多，不利減肥。 2. 營養(yǎng)成分：雖含維生素和礦物質(zhì)，但脂肪、蛋白質(zhì)等含量低，無法提供全面營養(yǎng)，長期單一食用會營養(yǎng)不良。 3. 飽腹感：紅棗體積小，吃少量難有明顯飽腹感，易使人額外攝入其他食物，增加熱量。 4. 飲食習(xí)慣：若把紅棗當(dāng)零食隨時(shí)吃，會打破規(guī)律飲食，影響代謝和減肥。 5. 食用量：即使紅棗有一定益處，過量食用也會因糖分堆積轉(zhuǎn)化為脂肪。職場人僅靠吃紅棗減肥不可取。減肥需合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動，可將紅棗作為均衡飲食一部分適量食用。
2025-04-21 01:19

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»