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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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AI醫(yī)療關(guān)注的減肥水果有蘋(píng)果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1. 蘋(píng)果:富含果膠,可增加飽腹感,減少其他食物攝入,且熱量較低,有助于控制體重。 2. 香蕉:含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化和排便,避免體內(nèi)毒素堆積。 3. 橙子:維生素C含量高,能增強(qiáng)免疫力,其膳食纖維可促進(jìn)新陳代謝,輔助減肥。 4. 草莓:熱量低,水分多,含有多種有機(jī)酸,能分解食物脂肪,對(duì)減肥有一定幫助。 5. 獼猴桃:富含維生素和礦物質(zhì),其中的蛋白酶可促進(jìn)蛋白質(zhì)消化,加快身體代謝。 這些水果在減肥方面各有優(yōu)勢(shì),可在日常飲食中適當(dāng)搭配食用。但減肥不能僅依賴水果,還需結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)和健康飲食結(jié)構(gòu)。
2025-04-18 06:39
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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