女生懶人減肥方法
女，29歲，天這幾天外面很熱，我也有點(diǎn)兒懶，經(jīng)常躺在床上，導(dǎo)致變胖了很多。女生懶人減肥方法？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通外科
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懶人減肥可以通過(guò)早上醒來(lái)空腹喝溫水來(lái)進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素，同時(shí)也可以約人去郊外散步，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)進(jìn)行治療。肥胖的患者要注意不要在晚上吃宵夜，同時(shí)還可以在空閑的時(shí)間內(nèi)在室內(nèi)練瑜伽。愛(ài)美人士在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，在飲食上要注意飲食清淡，避免吃辛辣油膩刺激性的食物。
2021-08-27 19:09
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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