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10天減肥20斤暴瘦法有哪些？

2021-08-27 19:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，25歲，今天我在上班的時候，聽身邊的同事說10天瘦了20斤，我不是特別了解。10天減肥20斤暴瘦法有哪些？

回答1
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李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級甲等

普通外科

10天瘦20斤的爆瘦方法，是可以通過減肥的方法進行瘦身。在平時也可以通過配合合理的飲食，能夠有效的控制脂肪的收入，從而達到暴瘦的效果。在每天晚上睡覺之前可以做跳遠(yuǎn)運動或者是平板支撐的運動，能夠有效的燃燒全身的脂肪，減肥的效果是比較良好的。配合多吃一些含有維生素類的食物，可以促進腸道的蠕動化，達到排便的效果。
2021-08-27 19:06

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