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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚上飲用牛奶加蜂蜜可能對部分人群產(chǎn)生不同的影響。這主要取決于個人的消化系統(tǒng)狀況和作息習(xí)慣。一般而言，牛奶有助于促進(jìn)睡眠，而蜂蜜則可能影響腸胃功能。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2020-03-10 10:23
1. 睡眠改善：牛奶富含色氨酸，有助于產(chǎn)生助眠的褪黑激素，適合在睡前飲用。
2. 腸胃反應(yīng)：蜂蜜含有天然酵母，晚食可能導(dǎo)致腸胃活動增加，造成夜間起床上廁所。
3. 消化問題：對于腸胃敏感者，混合牛奶和蜂蜜可能引起腹脹、腹瀉等不適。
4. 糖分?jǐn)z入：蜂蜜是糖分來源，晚上攝入過多糖分可能影響血糖控制，不適合糖尿病患者。
5. 全面考量：每個人體質(zhì)不同，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的時間和量來飲用。
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