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藥物致胖如何實現有效減肥

2020-03-18 09:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

藥物致胖如何實現有效減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

藥物致胖是常見現象，但通過合理的方法可以有效減肥?？赡苄枰歪t(yī)評估身體狀況，同時注意減肥過程中的風險。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.了解藥物原理：某些藥物如糖皮質激素（潑尼松、地塞米松）、抗抑郁藥（帕羅西?。┑瓤赡苡绊懘x導致肥胖。
2.調整飲食結構：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。
3.增加運動量：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。
5.監(jiān)測體重和身體指標：定期測量體重、體脂率等，以便調整減肥計劃。
6.遵循醫(yī)囑：在醫(yī)生指導下調整用藥或采取其他治療措施。
藥物致胖的減肥需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，以達到理想的體重和健康狀態(tài)。
2020-03-18 09:39

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