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這種減肥方式靠譜嗎

2020-03-28 17:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

這種減肥方式靠譜嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

減肥方式是否靠譜取決于多個(gè)因素，包括科學(xué)性、安全性、可持續(xù)性、個(gè)體適應(yīng)性和健康影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.科學(xué)性：合理的減肥方式應(yīng)基于營養(yǎng)科學(xué)和運(yùn)動(dòng)原理。
2.安全性：避免對(duì)身體造成損傷，如過度節(jié)食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
3.可持續(xù)性：能否長期堅(jiān)持，不易反彈。
4.個(gè)體適應(yīng)性：因人而異，需根據(jù)自身身體狀況和生活習(xí)慣選擇。
5.健康影響：不僅要減重，還要關(guān)注對(duì)心血管、代謝等健康指標(biāo)的改善。
綜合考慮以上因素，才能判斷一種減肥方式是否靠譜。
2020-03-28 18:02

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