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維生素C片對(duì)增強(qiáng)免疫力有一定作用，但效果并非絕對(duì)。長期缺乏維生素C會(huì)影響健康，適量補(bǔ)充可能有益。若免疫力低下，需綜合考慮多種因素。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.作用機(jī)制：維生素C參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，能促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生和活性。
2.促進(jìn)代謝：有助于體內(nèi)新陳代謝，維持生理機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3.輔助吸收：輔助鐵、鈣等礦物質(zhì)的吸收，保障身體營養(yǎng)。
4.食物來源：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓）富含維生素C。
5.補(bǔ)充提醒：若通過藥物補(bǔ)充維生素C片，應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量。
總之，維生素C片在一定程度上對(duì)免疫力有積極影響，但不能單純依賴它來提高免疫力，保持健康的生活方式至關(guān)重要。