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2020-03-19 20:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 初乳

問題：

成年人吃牛初乳能增強免疫嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

成年人吃牛初乳對增強免疫可能有幫助，還需綜合多方面，如飲食、睡眠、運動等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.飲食：飲食多樣化，多吃蔬菜水果，富含維生素C，有助于提高免疫力。
2.睡眠：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于免疫系統(tǒng)正常運轉。
3.運動：適當鍛煉，如慢跑、游泳等，可增強體質和免疫力。
4.心態(tài)：保持良好心態(tài)，減少壓力，對免疫功能有益。
5.避免不良習慣：如吸煙、酗酒等，會損害免疫系統(tǒng)。
總之，牛初乳有一定作用，但綜合調理更關鍵。
2020-03-19 20:20

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