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含蛋白質(zhì)和鉀少的食物有哪些

含蛋白質(zhì)和鉀少的食物有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    含蛋白質(zhì)和鉀少的食物主要有部分水果、蔬菜、主食、飲料及部分肉類。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導進行治療,切勿隨意服藥。
    1.水果類:如蘋果、梨、草莓等,蛋白質(zhì)和鉀含量相對較低。
    2.蔬菜類:像黃瓜、冬瓜、西紅柿等,此類食物這兩種成分較少。
    3.主食類:如大米、白面等,一般蛋白質(zhì)和鉀含量不高。
    4.飲料類:大部分的果汁飲料、茶飲料等,蛋白質(zhì)和鉀含量少。
    5.肉類:如雞肉中的雞胸肉,蛋白質(zhì)含量適中,鉀含量相對較少。
    合理選擇這些食物,有助于控制蛋白質(zhì)和鉀的攝入量,但飲食仍需保持均衡。

    2020-03-27 17:17
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