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2020-03-22 08:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

含維生素A的食物有什么

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

含有豐富維生素A的食物種類多樣，胡蘿卜、菠菜、南瓜、芒果、甜薯等均富含此營(yíng)養(yǎng)素。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.胡蘿卜：含有大量的β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
2.菠菜：綠葉蔬菜之一，富含多種維生素，包括維生素A。
3.南瓜：不僅味道甜美，還含有較高的β-胡蘿卜素。
4.芒果：水果中的一種良好來源，含有天然的維生素A。
5.甜薯：含有豐富的β-胡蘿卜素和其他抗氧化成分。
通過日常飲食攝入這些食物，可有效補(bǔ)充維生素A，維持身體健康。
2020-03-22 08:59

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