色婷婷88AV开心激情天,调教视频国产久草娱乐

蜂蜜水是否有助于減肥？

2019-12-14 12:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蜂蜜水是否有助于減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

蜂蜜水對減肥有一定輔助作用，得益于其促進腸道蠕動，改善便秘，加快新陳代謝，以及潛在的睡眠質量和心理狀態(tài)改善。不過，過量攝入可能適得其反，合理飲用結合健康生活方式效果更佳。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.促進腸道健康：蜂蜜富含天然糖分和少量纖維，有助于腸道健康，緩解便秘，從而間接促進減肥。
2.加速新陳代謝：蜂蜜含有的維生素和礦物質能加速新陳代謝，幫助體內多余脂肪燃燒。
3.改善睡眠質量：適量蜂蜜水有助于放松身心，改善睡眠質量，良好的睡眠有利于維持正常的新陳代謝水平。
4.控制食欲：蜂蜜的甜味能一定程度上滿足對甜食的渴望，幫助減少高熱量食物的攝入。
5.合理搭配：蜂蜜水的減肥效果有限，需要與均衡飲食、規(guī)律作息和適量運動相結合，才能達到理想效果。
蜂蜜水作為輔助手段，對減肥有輕微正面影響，但關鍵在于整體健康生活方式的調整。飲用蜂蜜水時，注意適量，避免過量糖分攝入，以免事與愿違。
2019-12-14 12:40

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»