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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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睡前喝蜂蜜水有一定好處，但也需根據(jù)個(gè)人情況而定。好處包括補(bǔ)充能量、促進(jìn)睡眠、潤(rùn)腸通便等，但也可能存在血糖升高、齲齒風(fēng)險(xiǎn)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2019-12-14 13:08
1.補(bǔ)充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可為身體提供一定能量。
2.促進(jìn)睡眠：其含有的某些成分可能有助于放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
3.潤(rùn)腸通便：能增加腸道水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
4.血糖影響：對(duì)于糖尿病患者或血糖控制不佳者，可能導(dǎo)致血糖升高。
5.齲齒風(fēng)險(xiǎn)：蜂蜜中的糖分易滋生細(xì)菌，增加齲齒發(fā)生的可能。
總之，睡前是否喝蜂蜜水要綜合考慮個(gè)人的健康狀況。如果有相關(guān)疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下決定。
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就醫(yī)問藥
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