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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚上睡前喝蜂蜜水有好處也有一些需要注意的地方，包括血糖影響、腸胃負擔、睡眠質(zhì)量、口腔健康和營養(yǎng)補充等因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-30 18:56
1.血糖影響：蜂蜜中含有糖分，睡前喝可能導致血糖升高，尤其對于糖尿病患者不利。
2.腸胃負擔：可能加重腸胃負擔，引起消化不良、胃脹等不適。
3.睡眠質(zhì)量：適量飲用能一定程度上緩解神經(jīng)緊張，有助于改善睡眠。
4.口腔健康：殘留的蜂蜜易滋生細菌，損害口腔健康。
5.營養(yǎng)補充：含一定營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等。
綜合來看，睡前是否喝蜂蜜水要根據(jù)個人身體狀況決定。一般人群適量飲用可能有益，但特殊人群如糖尿病患者需謹慎。
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