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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蜂蜜水的飲用時(shí)間需綜合個(gè)人身體狀況、需求等因素來決定。常見的適宜飲用時(shí)間包括早晨空腹、飯后、睡前等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-13 19:02
1.早晨空腹喝：可補(bǔ)充水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
2.飯后半小時(shí)喝：有助于消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.下午疲勞時(shí)喝：能提供能量，緩解疲勞。
4.睡前一小時(shí)喝：有一定安神助眠作用。
5.運(yùn)動(dòng)后喝：快速補(bǔ)充糖分和水分，恢復(fù)體力。
總之，選擇適合自己的蜂蜜水飲用時(shí)間，有助于發(fā)揮其功效，但需注意適量飲用，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
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