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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜檸檬水的最佳飲用時間因人而異，一般受個人身體狀況、飲食習(xí)慣、飲用目的等因素影響。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2019-12-20 14:25
1.晨起空腹：能補(bǔ)充水分，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。但腸胃敏感者可能不適。
2.飯后半小時：有助于消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.運動后：補(bǔ)充水分和能量，恢復(fù)體力。
4.下午三四點：緩解疲勞，提神醒腦。
5.睡前兩小時：適量飲用可滋潤喉嚨，但多飲可能導(dǎo)致夜尿增多。
總之，選擇蜂蜜檸檬水的飲用時間應(yīng)根據(jù)自身情況，適量飲用有益健康。
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就醫(yī)問藥
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