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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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晚上睡前適量喝蜂蜜水可能有以下好處:改善睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解咳嗽、滋潤(rùn)咽喉。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2019-12-25 08:29
1.改善睡眠:蜂蜜中的某些成分可能有助于放松神經(jīng),提高睡眠質(zhì)量。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):含有葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等,能補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。
3.促進(jìn)腸道蠕動(dòng):其果糖成分可增加腸道水分,促進(jìn)排便。
4.緩解咳嗽:具有一定的潤(rùn)肺止咳作用,對(duì)輕微咳嗽可能有緩解效果。
5.滋潤(rùn)咽喉:能減輕夜間咽喉干燥不適。
但需注意,睡前喝蜂蜜水要適量,且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
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