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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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備孕懷孕期間，補(bǔ)充葉酸至關(guān)重要，以下水果富含葉酸：草莓、香蕉、橙子、獼猴桃、柚子。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-24 20:57
1.草莓：不僅味道鮮美，其葉酸含量較為豐富，能為備孕懷孕提供一定營養(yǎng)支持。
2.香蕉：富含多種維生素和礦物質(zhì)，葉酸含量也較高，有利于維持身體機(jī)能。
3.橙子：酸甜可口，富含維生素C和葉酸，有助于增強(qiáng)免疫力，保障孕期健康。
4.獼猴桃：營養(yǎng)豐富，含有的葉酸對(duì)備孕懷孕有益，還能補(bǔ)充其他營養(yǎng)成分。
5.柚子：是葉酸的良好來源之一，同時(shí)具有清熱降火等功效。
備孕懷孕女性可適當(dāng)多食用這些水果，但飲食應(yīng)多樣化，確保營養(yǎng)均衡。
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就醫(yī)問藥
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