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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含膠原蛋白的食物有豬蹄、花膠、銀耳、雞爪等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-12 21:02
1.豬蹄：富含膠原蛋白質，脂肪含量較肥肉低。
2.花膠：主要成分為膠原蛋白及多種微量元素。
3.銀耳：性溫，富含植物膠原蛋白，能健脾開胃、滋陰潤肺。
4.雞爪：可降壓降脂、提高免疫力、養(yǎng)顏護膚。
合理攝入這些食物，有助于補充膠原蛋白，但飲食應均衡多樣。
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