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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝蜂蜜檸檬水一般不會長胖，其與熱量攝入、糖分含量、代謝情況、飲用方式及個(gè)體差異這5方面有關(guān)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-17 22:32
1.熱量攝入：蜂蜜檸檬水本身熱量不高，適量飲用不會導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2.糖分含量：蜂蜜雖含一定糖分，但少量添加影響不大。
3.代謝情況：正常的新陳代謝能有效消耗攝入的能量。
4.飲用方式：避免在睡前大量飲用，以防多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。
5.個(gè)體差異：部分人基礎(chǔ)代謝率低，或易因少量額外攝入而長胖。
總體而言，正常適量飲用蜂蜜檸檬水不太容易長胖，但也要結(jié)合自身情況合理控制。
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