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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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晚上睡覺前喝蜂蜜水的利弊受多種因素影響，包括腸胃功能、個(gè)人體質(zhì)、健康需求、蜂蜜質(zhì)量和飲用量等。 1.腸胃功能：腸胃好一般影響不大，腸胃弱可能腹瀉。 2.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)蜂蜜水反應(yīng)不同，有的可能影響睡眠。 3.健康需求：如便秘者可能有通便效果，正常者作用不明顯。 4.蜂蜜質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)蜂蜜營養(yǎng)成分高，劣質(zhì)可能有害。 5.飲用量：少量可能無礙，大量易加重腸胃負(fù)擔(dān)。 總體而言，是否在晚上睡覺前喝蜂蜜水應(yīng)根據(jù)自身情況決定，不宜盲目跟風(fēng)。
2024-09-27 06:57
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