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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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有助于減肥的食物包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)類食物、低脂乳制品等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-09-19 12:44
1.蔬菜：如西蘭花、芹菜等，富含纖維，熱量低。
2.水果：蘋果、香蕉等，提供維生素和纖維，增加飽腹感。
3.全谷物：糙米、燕麥等，消化吸收慢，能減少饑餓感。
4.蛋白質(zhì)類食物：雞胸肉、魚蝦等，幫助維持肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。
5.低脂乳制品：牛奶、酸奶等，富含鈣和蛋白質(zhì)。
合理搭配這些食物，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運動，有助于減肥。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是藥物不良反應? 藥物不良反應(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應具有以下共同特點：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應用時，其不良反應通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應的發(fā)生。 查看全文»
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