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哪些食物有助于身體解毒排毒？

2019-07-29 16:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

哪些食物有助于身體解毒排毒？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

有助于身體解毒排毒的食物有蔬菜、水果、粗糧、豆類、菌類等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)代謝。
2.水果：像檸檬、草莓，含豐富維生素C，幫助抗氧化和排毒。
3.粗糧：例如燕麥、糙米，可促進(jìn)腸道蠕動，排出毒素。
4.豆類：綠豆能清熱解毒，紅豆有利尿消腫作用。
5.菌類：香菇、木耳等，能提高機(jī)體免疫力，協(xié)助排毒。
合理搭配這些食物，有助于維持身體的正常代謝和健康排毒。
2019-07-31 08:52

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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患者好，臨床上對于貧血的診斷是主要看血紅蛋白濃度，如果血紅蛋白濃度超過了正常值的下限，就可以診斷為貧血，血紅蛋白正常值，成年男性為120~160，成年女性是110~160，新生兒180~190，低于這個下限，則為貧血，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。
2019-07-29 16:44

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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