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肝火旺盛可通過飲食調(diào)理，比如吃苦味食物、喝茶、吃養(yǎng)肝食物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.苦味食物：苦瓜可涼拌、炒或煲湯，能降肝火；苦菜、苦丁茶、芹菜也有降脂平肝等作用。
2.茶飲：蓮心茶、野菊花茶、蜂蜜水，有降火功效；綠豆和枸杞也是不錯的選擇。
3.蔬菜類：西紅柿能清熱解毒、平肝降火；白菜可清熱除煩。
4.水果類：梨能潤肺清熱，有助于降肝火；柚子有清熱降火的作用。
5.其他：百合可清心安神、滋陰潤肺；蓮藕能清熱生津、涼血止血。
合理飲食有助于緩解肝火旺盛，但嚴(yán)重時還需就醫(yī)診治。

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