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血脂高多與不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳等因素有關(guān)。通過飲食調(diào)理有助于控制血脂。飲食調(diào)理主要包括控制總熱量、選擇低脂肪食物、增加膳食纖維攝入、限制膽固醇攝入、控制碳水化合物攝入等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.控制總熱量：根據(jù)個(gè)人情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致肥胖。
2.選擇低脂肪食物：如瘦肉、魚類、禽類去皮等，減少動(dòng)物油和棕櫚油的使用。
3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等。
4.限制膽固醇攝入：少吃蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。
5.控制碳水化合物攝入：減少精制谷物和糖的攝入，選擇復(fù)雜碳水化合物。
合理的飲食調(diào)理對(duì)于控制血脂至關(guān)重要，但需長期堅(jiān)持，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期體檢。

你好，建議您藥物治療的，其他的治療只是輔助手段輕度的血脂偏高可通過低脂高維生素飲食來控制，較高血脂需要結(jié)合是否有冠心病，高血壓，心肌缺血等情況來用藥，一般為以防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生可服用調(diào)整血脂伐他汀類）和抗血小板的藥物（阿司匹林），若同時(shí)伴有高血壓，可以服用鈣通道阻滯劑（硝苯地平緩釋片）希望幫到您ydw。祝健康。