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經(jīng)常接觸輻射對身體有一定危害，可通過飲食來減輕影響。嚴(yán)重時需就醫(yī)。同時要減少輻射源接觸。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓等，能抗氧化，減少輻射損傷。
2.增加蛋白質(zhì)攝入，像雞蛋、牛奶等，有助于修復(fù)受損細胞。
3.食用富含碘的食物，如海帶、紫菜，能一定程度抵抗輻射。
4.補充胡蘿卜素，胡蘿卜、南瓜中含量豐富，可增強免疫力。
5.適當(dāng)吃些堅果，如杏仁、核桃，其中的營養(yǎng)成分對身體有保護作用。
總之，飲食調(diào)理是應(yīng)對輻射的輔助方法，日常仍需注意防護。

海帶,黑木耳,油菜,芥菜,卷心菜,蘿卜等可減輕同位素,射線對機體免疫功能的損害,并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。每天早晚飲用牛奶就可以達到驅(qū)鉛和其他輻射物的目的,蛋白質(zhì)能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性化合物,阻止人體對鉛和輻射物質(zhì)的吸收并且排出。胡蘿卜含有的大量果膠,有效降低血液中汞等輻射物質(zhì)離子的濃度,加速其排出。香蕉對吸收輻射也有一定的功能。