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肥胖癥患者有哪些食療方法?

肥胖癥患者有哪些食療方法?

  • 回答1

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    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    肥胖癥患者食療需關(guān)注碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和纖維素的攝入,以及食物選擇。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.碳水化合物:嚴(yán)格控制攝入,減少過甜、淀粉高食物,占比降至50%到45%以下。
    2.蛋白質(zhì):保證足量優(yōu)質(zhì)蛋白,可增至飲食的25%以上,減少肌肉丟失。
    3.脂肪:嚴(yán)格限制高脂肪食物,占比降到10%到15%以下,少吃油炸和堅(jiān)果。
    4.維生素和纖維素:多吃蔬菜,每天約一斤,適量吃水果,一天一到兩個(gè)。
    5.食物選擇:避免高糖、高油、高熱量食物,選擇低卡、高纖維食物。
    合理的食療方法有助于肥胖癥患者控制體重,但需長期堅(jiān)持。

    2019-04-17 10:12
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者你好,孕期抑郁癥的表現(xiàn)為在產(chǎn)后兩到四個(gè)禮拜出現(xiàn)持續(xù)的抑郁狀態(tài)。而抑郁產(chǎn)生和生物、心理、社會(huì)環(huán)境相結(jié)合的因素。主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、快感缺失、睡眠障礙、煩躁、飲食不佳、植物神經(jīng)紊亂以及消極的意念,嚴(yán)重可能有自殺傾向。以上是對(duì)于這個(gè)問題的回答,如有疑問,可面診咨詢。

    2019-04-16 10:27
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