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回答1
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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睡覺前喝蜂蜜水有利有弊。其好處包括補(bǔ)充能量、促進(jìn)睡眠、潤腸通便等；但也可能導(dǎo)致血糖升高、齲齒等問題。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2019-04-18 08:50
1.補(bǔ)充能量：蜂蜜水中含有糖分，可為身體提供一定能量。
2.促進(jìn)睡眠：蜂蜜中的某些成分能一定程度上舒緩神經(jīng)。
3.潤腸通便：有助于改善腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
4.血糖影響：對于血糖控制不佳者，可能引起血糖波動(dòng)。
5.齲齒風(fēng)險(xiǎn)：殘留口腔的糖分易滋生細(xì)菌，增加齲齒發(fā)生幾率。
總體而言，睡前是否喝蜂蜜水應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況決定。如患有糖尿病或易患齲齒，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好；蜂蜜一般建議早上空腹喝比較好當(dāng)然如果是晚上喝會(huì)有安神的作用的早上主要是對于消化道好防治便秘也是建議早上喝。另外便秘最主要的還是養(yǎng)成按時(shí)排便的良好習(xí)慣另外種子類堅(jiān)果類的食物比較有幫助的。祝你健康好運(yùn)
2019-04-16 10:18
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就醫(yī)問藥
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