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富含黃體酮較多的食物主要有豆制品、水果、部分蔬菜、堅果和肉類。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.豆制品：如豆?jié){、豆腐、大豆等，其中大豆異黃酮能在一定程度上補(bǔ)充黃體酮。
2.水果：像獼猴桃、草莓、柚子等，富含維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持激素平衡。
3.蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，可為身體提供多種營養(yǎng)，間接影響激素水平。
4.堅果：杏仁、核桃、腰果等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)，對內(nèi)分泌有積極作用。
5.肉類：雞肉、魚肉等，優(yōu)質(zhì)蛋白豐富，有助于維持身體機(jī)能。
合理搭配這些食物，有助于補(bǔ)充黃體酮，但食物不能替代藥物治療。如果存在黃體酮缺乏相關(guān)疾病，應(yīng)及時就醫(yī)。

患者你好，如果是體內(nèi)的黃體酮比較低的話，這種情況一般建議還是可以使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充的，因為食物中雖然含有黃體酮，但是這個量是比較少的，如果您的這個情況確實想要通過食物進(jìn)行調(diào)整的話，平時的時候可以多吃一些豆類的食物，因為肚里的食物的話，這個可以增加體內(nèi)的黃體酮。祝健康。