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快速補鋅可通過食物、藥物等方式。包括含鋅豐富的食物、鋅補充劑、營養(yǎng)強化食品、中醫(yī)調(diào)理、改善飲食結(jié)構(gòu)等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.含鋅豐富的食物：牡蠣、瘦肉、蛋黃等，鋅含量較高。
2.鋅補充劑：葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒。
3.營養(yǎng)強化食品：部分強化鋅的奶粉、米粉等。
4.中醫(yī)調(diào)理：某些中藥可能有助于補鋅，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
5.改善飲食結(jié)構(gòu)：保持飲食均衡，避免挑食、偏食。
總之，要想快速補鋅，可綜合采用上述方法，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

你好，家長很高興為您解答，如果寶寶確診是缺鋅的話，要給寶寶口服葡萄糖酸鋅口服液，能夠緩解缺鋅的癥狀。如果食補的話，含鋅高的食物有貝類海產(chǎn)品，紅色肉類，動物內(nèi)臟，干果類，谷類芽胚、麥麩、豆類，酵母等都富含有鋅。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。