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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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女性保持良好飲食，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、粗糧等，控制辛辣油膩食物。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2019-03-06 11:22
1.蔬果選擇：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝取魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，為身體提供必需氨基酸。
3.粗糧攝入：玉米、燕麥、糙米等富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.堅(jiān)果補(bǔ)充：杏仁、核桃等含有健康脂肪和蛋白質(zhì)。
5.水分充足：每天保證足夠的白開(kāi)水?dāng)z入，促進(jìn)新陳代謝。
6.控制辛辣油膩：減少火鍋、燒烤等高油高辣食物，避免腸胃負(fù)擔(dān)。
總之，女性通過(guò)合理飲食，能更好地維持身體健康和良好狀態(tài)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
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患者您好，患有便秘主要是改變生活和飲食習(xí)慣，藥物可以服用培菲康膠囊、維生素B1片指導(dǎo)意見(jiàn)：多喝開(kāi)水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，養(yǎng)成每日一次大便的習(xí)慣，無(wú)論有沒(méi)有便意，便秘嚴(yán)重的時(shí)候可以使用導(dǎo)瀉藥物。，祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。
2019-03-04 14:50
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
