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14 歲男孩頭發(fā)掉且頭皮屑多，吃維生素 B 族可能有一定幫助，但還需綜合考慮多種因素，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮感染、營養(yǎng)不良、精神壓力等。 1. 遺傳：如果家族中有脫發(fā)的遺傳傾向，可能導(dǎo)致孩子過早出現(xiàn)脫發(fā)和頭皮屑問題。這種情況較難通過單純補充維生素 B 族改善。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：青春期激素水平變化，可能影響頭皮油脂分泌，導(dǎo)致頭皮屑增多和脫發(fā)。需要調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息。 3. 頭皮感染：如真菌感染，會引起頭皮屑和脫發(fā)。需要使用抗真菌藥物，如酮康唑洗劑。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)健康。應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物。 5. 精神壓力：學(xué)習(xí)壓力大等精神因素也可能引發(fā)。要注意心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。 總之，14 歲男孩出現(xiàn)頭發(fā)掉和頭皮屑多的情況，不能單純依靠吃維生素 B 族解決。需要綜合判斷原因，采取相應(yīng)措施。必要時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。