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15歲身高156厘米正常嗎?還能長高嗎?

15歲身高156厘米正常嗎?還能長高嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    病情分析:15歲虛歲的個體身高156厘米,在營養(yǎng)狀況良好的情況下,此身高處于正常范圍內(nèi),但是否正常還需考慮遺傳背景、生長環(huán)境等因素。在青春期后期仍有機會繼續(xù)增高,1、遺傳因素;2、營養(yǎng)攝入;3、運動習慣;4、睡眠質(zhì)量;5、激素水平等都會影響身高的增長。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.遺傳因素:父母的身高對個體的最終身高有很大影響,一般而言,父母較高的人群成年后身高也相對較高。
    2.營養(yǎng)攝入:充足的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣質(zhì)等營養(yǎng)素對骨骼發(fā)育至關重要。營養(yǎng)不良可能導致生長遲緩。
    3.運動習慣:適量的體育鍛煉有助于刺激生長激素分泌,有利于身高的增長。特別是拉伸運動和跳躍運動對增高有益。
    4.睡眠質(zhì)量:高質(zhì)量的睡眠有助于身體分泌生長激素,對兒童青少年的身高增長尤其重要。
    5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對身高增長有直接影響。激素水平異??赡軙绊懻5纳L發(fā)育。
    15歲身高156厘米屬于正常范圍,考慮到個體差異,是否正常還需結(jié)合家族遺傳、生活習慣等綜合判斷。青春期后期仍有可能繼續(xù)增高,保持健康的生活方式對促進身高增長有益。
    指導意見:人的身高和父母的愛,身高,遺傳因素,平時的飲食習慣,運動量都有關系,如果你想長高,就在平時的飲食習慣,每日三餐定時定量吃,然后多休息多睡覺,多運動,這樣才能長得更高。

    2018-05-19 15:19
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