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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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膽固醇高患者吃青豆是有益的，因其富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且食用青豆時(shí)還有一些注意事項(xiàng)。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，可保持血管彈性。 2. 健康作用：能健腦，防止脂肪肝形成，對(duì)延年益壽有益。 3. 飲食禁忌：膽固醇高患者忌吃肥膩、動(dòng)物肝臟等高膽固醇食物。 4. 體重控制：要控制體重，避免肥胖，以防加重病情。 5. 運(yùn)動(dòng)輔助：適量運(yùn)動(dòng)有助于降低膽固醇。 總之，膽固醇高患者可適當(dāng)吃青豆，但要綜合注意飲食和生活方式。
2024-09-27 12:16
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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