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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蘋果熱量不高，一般適量食用不易長胖，這取決于攝入量、個體代謝、食用時間、搭配食物、整體飲食等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-25 10:12
1.攝入量：若大量食用，熱量累積可能導致體重增加。
2.個體代謝：代謝快的人，同等量蘋果不易長胖。
3.食用時間：睡前吃可能影響消化，增加長胖風險。
4.搭配食物：搭配高糖高脂食物，易長胖。
5.整體飲食：僅靠蘋果控制體重不現(xiàn)實，需綜合考量整體飲食。
總之，蘋果是相對健康的水果，適量食用且結(jié)合合理飲食和運動，一般不會因吃蘋果長胖。
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就醫(yī)問藥
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