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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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黃花魚富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等，具有多種營養(yǎng)價(jià)值和功效，如增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)心血管等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2018-08-08 13:36
1.蛋白質(zhì)：是身體組織的重要構(gòu)成成分，有助于維持身體正常生理功能。
2.不飽和脂肪酸：如歐米伽-3脂肪酸，對(duì)心血管健康有益。
3.維生素：含維生素A、維生素D等，對(duì)視力和骨骼健康有幫助。
4.礦物質(zhì)：富含鈣、磷、鐵等，能預(yù)防貧血和促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.增強(qiáng)免疫力：其營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
總之，適量食用黃花魚對(duì)身體健康有益，但飲食應(yīng)多樣化。
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