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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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陽(yáng)虛的人減肥，可通過飲食來調(diào)理，比如溫?zé)嵝允澄?、健脾祛濕食物、補(bǔ)陽(yáng)食物、富含膳食纖維食物、高蛋白食物等。 1.溫?zé)嵝允澄铮喝缪蛉?、牛肉、桂圓等，能溫陽(yáng)散寒，補(bǔ)充陽(yáng)氣。 2.健脾祛濕食物：像薏米、芡實(shí)、山藥等，有助于改善陽(yáng)虛導(dǎo)致的濕氣重，促進(jìn)代謝。 3.補(bǔ)陽(yáng)食物：例如核桃、韭菜、干姜等，可增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣。 4.富含膳食纖維食物：如芹菜、菠菜、竹筍等，增加飽腹感，減少熱量攝入。 5.高蛋白食物：像雞肉、魚肉、蝦肉等，有助于維持肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。 總之，陽(yáng)虛體質(zhì)的人減肥，飲食調(diào)理很重要，但也要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。同時(shí)，如有必要，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師獲取更專業(yè)的建議。
2024-11-27 21:41
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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